Personal Training ist eine auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmte Trainingsform. Gemeinsam besprechen wir die Inhalte und individuellen Ziele. Die Schwerpunkte beim Personal Training sind:

• Fettverbrennung / Gewichtsreduktion
• Pilates
• Yoga
• Muskelaufbautraining
• Rückbildung / Schwangerschaftsgymnastik
• Rückenschulung
• Ausdauertraining
• Jogging / Walking
• Entspannungstraining
• Ernährung